Plogen
I torsdags var det första gången jag lyckades göra plogen, i yoga, alltså. Så här ser den ut:
Först gör man en sk skulderstående och sen sänker man benen långsamt, och som sagt, så lyckades jag nudda med tårna i golvet! Idag gick det inte men det går väl nästa gång då. Skulderstående sägs föryngra ansiktet, stimulera hårbotten och avlägsna gråa hår - om man övar i ett halvår...
/Lotta
Kommentarer
Postat av: Susanne
kolla om man har navelludd, kanske?
Postat av: Lotta
Man kan iaf inte skratta!!
Trackback
